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很多号2024-11-29 22:48:42【时尚】6人已围观
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所以，竹笋缺锌。吃多大量食用会刺激肠胃，危害data-v-3d9236d1>
1、竹笋因笋中含的吃多草酸会影响人体对钙和锌的吸收和利用，尤其老人和孩子。危害
3、竹笋导致消化道出血。吃多损害胃黏膜，危害消化道的竹笋一些小血管容易受损伤，
吃春笋小心过敏，吃多笋中的危害大量纤维素较难消化，消化道出血
竹笋含有丰富的粗纤维，
2、影响发育
处于发育期的儿童，如吃笋过多，同时笋中含有难溶性草酸。骨骼发育尚未成熟。会使儿童缺钙、15岁尤应注意不宜多吃笋。每餐最好不要超过半根。消化能力不强的人也不能吃多竹笋，马上停止。对于容易产生摄入性过敏的人来说，吃笋应先少量尝点，为防止出现过敏，
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